ייעוץ שינה הוליסטי לתינוקות יונקים
זה נושא חשוב שמביא איתו הרבה יתרונות הן לאמא והן לתינוק.
ייעוץ שינה הוליסטי לתינוקות יונקים
ייעוץ שינה הוליסטי לתינוקות מתמקד בהתבוננות בתינוק ובסביבתו באופן כוללני כדי להבין ולשפר את דפוסי השינה שלו. גישה זו מתחשבת בגורמים פיזיים, רגשיים וסביבתיים המשפיעים על שינת התינוק.
זה נושא חשוב שמביא איתו הרבה יתרונות הן לאמא והן לתינוק. הנה כמה מהם:
- זמן אישי לאמא
- פחות עייפות לאמא
- שינה עמוקה לתינוק
- פחות עצבנות לתינוק
- בניית סדר יום
- הרמוניה משפחתית
יתרונות לאמא:
זמן אישי:
ייעוץ שינה מסייע לתינוק לישון טוב יותר, כך שלך יהיה יותר זמן לעצמך, לדאוג לרווחה שלך, לתזונה שלך, לבעלך- זמן לזוגיות , לטפל בארגון הבית או סתם לנוח!
פחות עייפות:
כשהתינוק ישן טוב יותר, את ישנה טוב יותר, מה שמשפר את האנרגיה והמצב רוח שלך.
יתרונות לתינוק:
שיפור איכות השינה:
על ידי זיהוי וטיפול בגורמים כמו תזונה, הרגלי שינה, וסביבה פיזית, ניתן לשפר את איכות השינה של התינוק שינה טובה תורמת להתפתחות בריאה ומאפשרת לתינוק לצבור כוחות ליום חדש.
פחות עצבנות:
תינוק ישנוני פחות מתוח ומרוצה יותר, מה שמקל על הטיפול בו.
הפחתת התעוררויות לילה:
עיסוק בהרגלים והגורמים שמובילים להתעוררויות חוזרות יכול לעזור בהפחתתן וחיבור מחזורי שינה
יתרונות לאורח חיים רגוע:
סדר יום:
ייעוץ שינה עוזר לבנות סדר יום קבוע שמביא לרוגע ויציבות במשפחה.
הרמוניה משפחתית:
כשכולם ישנים טוב, האווירה בבית רגועה יותר.
הפחתת התעוררויות לילה:
עיסוק בהרגלים והגורמים שמובילים להתעוררויות חוזרות יכול לעזור בהפחתתן וחיבור מחזורי שינה
אם אתם מחפשים לשפר את שגרת השינה של התינוק היונק שלכם ולהביא רוגע ושלווה לבית, אני ממליצה בחום לנסות ליווי ייעוץ שינה. ותראו שינוי משמעותי!
